Ощущение потребности в тепле подвержено периодическим колебаниям. Во время сна температура тела снижается на 0,5-1°C. В это время нам нужно меньше тепла. Для полноценного сна в помещении достаточно 16-18°C (18°C для детской). Вы можете сэкономить до 10% на расходах на отопление, если снизите температуру подачи вашего отопления с 20°С до 17°С ночью. Вы этого не заметите, но ваш кошелек будет вам благодарен. Более вероятно, что вы не сможете уснуть в перегретой комнате, просто вспомните мучительно жаркие летние дни. Наш совет тем, кто любит спать в тепле: попробуйте снизить обогрев за час или два до сна и укройтесь дополнительным одеялом :) Но если у вас нет проблем со сном, более отапливаемое помещение безвредно для вашего здоровья.
Людям, которые менее чувствительны к пониженной температуре, все же не следует полностью отключать отопление на ночь. В спальне ночная потливость и дыхание создают повышенную влажность. На холодной стене может образоваться конденсат и, в конечном итоге, плесень. Кроме этого, для обогрева помещения с нуля требуется больше энергии, чем для поддержания постоянной умеренной температуры в помещении. Комфорт жилого пространства обеспечивается, если разница температур между стенами (поверхностями) и комнатным воздухом небольшая. Разница между температурой воздуха и стен не должна превышать 3°C.
Помимо температуры и движения воздуха, фактором комфорта является влажность. Оптимальная влажность в комнатах от 45 до 60%, в спальне чуть более 50%. Если влажность ниже 30%, появляется угроза вашему здоровью. Воздух становится очень сухим, бактерии скапливаются в поврежденных слизистых оболочках. Однако слишком много влаги приводит к размножению клещей, домашней пыли и спор плесени. Для регуляции влажности во время отопительного сезона вы можете установить увлажнитель воздуха с термостатом. Устройство отключается до идеального значения за счет автоматического регулирования влажности.
Комнатный термостат и гигрометр в комбинированном приборе стоят недорого и помогают отслеживать значения в квартире. Программируемый термостат позволяет вам настроить обогрев с точностью до минуты. Вы можете настроить температуру в помещении в соответствии со своими потребностями и оптимизировать потребление. Например, если после восьми утра никого нет дома, термостат автоматически снижает температуру до 15-17 градусов (температура ниже 15°C способствует образованию плесени). Когда вы придете вечером домой, температура в комнате вернется к приятным 21 градусу вовремя. Таким образом вы избегаете ненужного нагрева с максимальным комфортом.